ココナッツミルクとココナッツウォーターはどちらもココナッツの木の抽出物であり、優れた栄養特性を備えています。ココナッツミルクとココナッツウォーターはどちらも、健康上の利点、色、質感の点でそれぞれ異なります。
ココナッツミルクvsココナッツウォーター
ココナッツミルクとココナッツウォーターの違いは、ココナッツミルクは茶色のココナッツフルーツから手作業で処理され、ココナッツウォーターはココナッツから自然に得られることです。ココナッツミルクがミルクのような質感と色を持っている場合、ココナッツウォーターは半透明であるという色の大きな違いがわかります。
ココナッツミルクに関して言えば、味わうのはとても甘美で、ミルクによく似ています。茶色のココナッツの白い果肉から手作業で加工されています。このココナッツミルクは、比較的高い脂肪と油の割合を持っています。ココナッツミルクはさらにココナッツクリームにすることができます。
ココナッツウォーターは、ココナッツミルクとは異なる種類の飲み物です。私たちは通常、通り側で多くのベンダーによって販売されているココナッツウォーターを見つけます。ココナッツウォーターは一般的にさわやかな飲み物です。多くの人がそれが下痢の良い助けになると信じています。ココナッツ水をかき混ぜてココナッツビネガーを作ります。
ココナッツミルクとココナッツウォーターの比較表
| 比較のパラメータ | ココナツミルク | ココナッツウォーター |
| テクスチャ | ココナッツは白いミルクのような不透明な液体です。 | ココナッツウォーターは、半透明の液体のようなものです。 |
| 味 | 甘美な味わいです。 | 甘い味です。 |
| 脂肪とエネルギー含有量 | ココナッツミルクには、脂肪とエネルギーの両方が多く含まれています。 | ココナッツウォーターは、脂肪とエネルギーが比較的少ないです。 |
| 自然性 | それは成熟した茶色のココナッツの白い色の肉から手作業で処理されます。 | それはココナッツの中で自然に生産されます。 |
| 副産物 | ココナッツスキムミルク、ココナッツミルクパウダー、ココナッツクリーム、豆乳エンリッチメントなどは、ココナッツミルクから得られる製品の一部です。 | ココナッツビネガーは、ココナッツウォーターを攪拌/発酵させることで製造できます。 |
| 用途 | 園芸にも使えると言われています。 | 収穫に使用されます。 |
| 化学物質の存在 | ラウリン酸はココナッツミルクの脂肪分に含まれています。 | カリウムはココナッツウォーターに豊富に含まれています。 |
| 健康上の利点 | 減量、抗酸化物質が豊富、免疫力の向上、肌と髪の質の改善を約束することは、健康上の利点の一部です。 | ココナッツウォーターは栄養素が豊富で、過度の体温を下げ、腎臓結石の治療にも役立ちます。また、多くの人々はココナッツウォーターが下痢の提案的な治療法であると信じています。 |
| 健康リスク | ココナッツミルクの過剰摂取は、血中コレステロールの増加につながります。 | ココナッツウォーターの過剰摂取は、急性腎不全、意識喪失、不整脈を引き起こし、時には死に至ります。 |
ココナッツミルクとは何ですか？
ココナッツミルクは、成熟したココナッツの白い果肉から加工された白色の乳白色の液体です。脂肪とカロリーが高い飲料です。
ココナッツミルクは、ほぼ65〜70％の水分、20〜25％の脂肪、5〜8％の炭水化物、2〜3％のタンパク質を含んでいます。その脂肪含有量は主にラウリン酸で構成されています。これらの物質とは別に、ココナッツはマンガン、マグネシウム、リン、鉄も見ています。
ココナッツミルクは、その粘度に基づいて、ココナッツクリーム、ココナッツミルク、ココナッツスキムミルクに分類されます。これらとは別に、ココナッツパウダーもココナッツミルクから作られています。チーズとカスタードの生産、豆乳の濃縮は、ココナッツミルクを使用するプロセスの一種です。
ココナッツミルクは、体重の減少を助け、免疫力を高め、肌と髪の健康を改善します。一方、過度の消費は、個人の健康のコレステロールチャートの成長につながります。ココナッツミルクは、種子の成長を促進することが研究されているため、園芸にも使用されています。
ココナッツウォーターとは何ですか？
ココナッツウォーターは、甘い味わいの半透明の液体で、ほとんどの人が生の飲料として使用しています。ココナッツウォーターは、人々のためにさわやかな飲み物として売り手によって通り側で売られているようです。
ココナッツウォーターは、副産物としてココナッツビネガーを形成するために増強されます。ココナッツウォーターは、特に南インドの地域で非常に有名な種類の飲み物です。
ココナッツウォーターは、水分含有量が90〜95％、炭水化物が4％、脂肪含有量が1％未満です。
ココナッツウォーターは、過度の体温を下げるための非常に良い提案です。栄養素が豊富で、腎臓結石の治療に役立ちます。しかし、研究によると、ココナッツウォーターの無制限の消費はリスクです。急性腎不全、意識喪失、不整脈を引き起こし、時には死に至ることもあります。
ココナッツミルクとココナッツウォーターの主な違い
結論
ココナッツミルクとココナッツウォーターはどちらも同じルーツと起源を共有していますが、それぞれが異なる色、質感、パターン、味、そして健康への影響を持っています。どちらの飲料も異なる副産物を与えます。
ココナッツミルクは手作業で加工された製品ですが、後者は自然に得られます。どちらも栄養素が非常に豊富で、非常に栄養があります。
