習慣は、人が通常行う一連の行動にすぎません。行動は人を定義します。それは一般的に人によって制御されます。これらの習慣や行動は、人の性格やアイデンティティに関する情報を明らかにする可能性があります。これらすべての要因は、人の全体的な属性において非常に重要な役割を果たします。それは人がポジティブまたはネガティブな性格を持っているかどうかを決定することができます。
習慣と行動
習慣と行動の違いは、習慣は、それが第二の性質に変わるまで、人が何度も繰り返すことであるということです。行動はそれを取り巻く刺激に対するシステムの反応ですが、習慣はそれが習慣に変わるまで人が頻繁に無意識のうちに実行するものです。
習慣とは、人が第二の性質になるまで何度も繰り返すことです。同じことを何度も繰り返すことは、ある状況に向けて行動を起こす人がそれに慣れ、もはや異なる方法でそれに近づくことがなくなるまで、一種の学習または修正と呼ばれることもあります。
行動はそれを取り巻く刺激に対するシステムの反応であるため、行動が避けられなくなる場合があります。神経系と内分泌系が行動に関与しています。これは、神経系が人の行動に大きな影響を与えることを意味します。一般に、行動には2種類あります。良い行動と悪い行動です。
習慣と行動の比較表
| 比較のパラメータ | 習慣 | 行動 |
| アクションの種類 | 繰り返される活動を指します。 | それは本質的にリアクションインパルスのコレクションです。 |
| 間隔 | 停止しない場合、それは一生続く可能性があります。 | 簡単に停止または変更することはできません。 |
| 意識 | 無意識のうちに行われています。 | それは意図的に実行されます。 |
| 神経系の影響を受ける | いいえ、神経系は習慣を制御できません。 | はい、神経系は行動の主な制御者です。 |
| 効果 | 個人に対する環境の影響は習慣として知られています。 | 環境に対する個人の反応は、行動と呼ばれます。 |
習慣とは何ですか？
習慣は、意思決定に意識的な思考を適用することなく、自然に実行されるように見える一連の行動にすぎません。必要な精神的能力が少なく、毎日をより効率的に処理できるため、予期しない、新しい、または複雑な問題に対処することに集中できます。
習慣は、以前にプラスの効果を生み出したトリガー、行動、報酬ループによって確立されます。私たちが習慣ループを頻繁に利用するとき、それは時間とともにそれらを強化します。
「一緒に発火するニューロンは一緒に配線する」というフレーズは、この現象を説明するために一般的に使用されます。つまり、習慣を繰り返すほど、脳は行動のパターンをより効果的に結び付け、より少ないエネルギーを使用してそれを利用できるようになります。もっと。習慣の行動と報酬の段階を練習に置き換えることは可能ですが、習慣をやめることは非常に困難です。
それらは自動であるため、習慣は良いです。私たちはそれらについて考えずに物事を行うので、私たちの脳は他のことに集中することができます。望ましくない行動についても同じことが言えます。私たちは何も考えずにこれらの行動に従事し、私たちが気付かないうちに私生活やキャリアを損なうほどの力を持っています。
行動とは何ですか？
動作について話すときは、システムとその環境との相互作用について話します。人を取り巻く生物のシステムは、その人の行動に影響を与えます。行動とは、周囲のシステムがとるさまざまな行動に対する人の反応です。行動には善と悪の2種類があります。
私たちが何をするか、どのように行動するか、そして私たちが考え、言うことでさえ、行動の例です。私たちの行動は、同じまたは同等のトリガーに最後に遭遇したときのシーンに基づいて取得したアイデアによって頻繁に促されます。
知覚された脅威に直面したとき、私たちは本能的に行動し、戦う、逃げる、凍結するなどの進化的反応を採用することがあります。これらは私たちを安全に保つための身体の方法です。私たちは自分たちの価値観に耳を傾け、それを一連の指針として利用して、（反応ではなく）適切な反応が何であるかを判断することができます。
誇りに思うことはたくさんあり、恥ずかしいことは何もありません。あなたの行動はあなたの性格を反映しており、性格は人々があなたについて言うことです。良い心と見栄えを持つには不十分です。あなたの行動はあなたの成功への道を歩み続けるでしょう。
習慣と行動の主な違い
- 習慣は繰り返される行為であり、最終的には日常生活に入り、破ることは非常に困難ですが、一生懸命努力した後でも、それは破られる可能性があります。状況や環境の衝動への応答である行動。
- 習慣は無意識のうちに実行されますが、行動は意図的に実行されます。
- 習慣は避けられない場合もありますが、神経系は行動に大きな影響を与える可能性があります。
- 個人に対する環境の影響は、習慣と呼ばれます。行動は、その環境への個人のアウトプットです。
- 習慣は時間と絶え間ない努力によって壊される可能性がありますが、行動を修正することは困難です。
結論
動作について話すときは、システムの環境と周囲に関連するシステムの全体的なアクションについて話します。人を取り巻く生物学的システムは、その人の行動に大きな影響を及ぼします。
習慣とは、日常生活になるまで人が頻繁に行うことです。行動とは、周囲の変化に対するシステムの反応ですが、習慣とは、日常生活になるまで継続的に行うことです。習慣がやむを得ない場合があります。
これらは同じように見えますが、習慣と行動には大きな違いがあります。あなたの性格と個性を確立するために、習慣と行動の区別と定義を知ることは非常に重要です。
神経系は行動を担当します。つまり、神経系が人の行動に大きな影響を与える場合、それは責任があるということです。
